Non c'è niente di più versatile in un kit di pronto soccorso di una benda elastica. Aiuta a ridurre il gonfiore e il dolore da una distorsione o a immobilizzare una stecca dopo un osso rotto o una grave distorsione. È una buona idea tenere qualche rotolo in più nella borsa da palestra o nel vano portaoggetti dell'auto.